Klub Podróżnika
maporto
maporto
Klub PodróżnikaPodręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Naszym celem jest ułatwienie czytelnikom systematyzacji treningu i podniesienie satysfakcji z uprawianego sportu. To najbardziej aktualne i najpełniejsze źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego.
Spis treści:
- Wstęp.
- Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego
- Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu
- Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu
- Rozdział 4 Metody treningowe
- Rozdział 5 Program treningowy
- Bibliografia
Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.
O autorze:
David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak Ramon Julian czy Edu Marin.
| Rok wydania | 2018 |
|---|---|
| Wydanie | 2 |
| Typ | Książka |
| Ilość stron | 125 |
| Wydawca | Sudetica Verticalia |
