Strona główna >
Księgarnia >
Poradniki >
Planowanie treningu we wspinaczce sportowej

Planowanie treningu we wspinaczce sportowej - Sudetica Verticalia

29,90 zł

Produkt dostępny

Kod: 215370

Darmowy odbiór w sklepach: Warszawa, Kraków, Bielsko-Biała, Katowice.

forma dostawy	koszt	czas dostawy
odbiór osobisty (nasze sklepy)	0 zł
paczka w RUCHu	8.50 zł	2-4 dni robocze
poczta polska	19 zł	2-3 dni robocze
paczkomaty	14 zł	1-3 dni robocze
kurier	14 zł	1-2 dni robocze
wysyłka pobraniowa (płatność przy odbiorze)	+ 5 zł

Ilość:

| Dodaj do porównania

Podręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Naszym celem jest ułatwienie czytelnikom systematyzacji treningu i podniesienie satysfakcji z uprawianego sportu. To najbardziej aktualne i najpełniejsze źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego.

Spis treści:

Wstęp.
Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego
Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu
Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu
Rozdział 4 Metody treningowe
Rozdział 5 Program treningowy
Bibliografia

Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.

O autorze:
David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak Ramon Julian czy Edu Marin.