Planowanie treningu we wspinaczce sportowej - Sudetica Verticalia

29,90 zł

Zapytaj o dostępność

215370

Planowanie treningu we wspinaczce sportowej

Podręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Naszym celem jest ułatwienie czytelnikom systematyzacji treningu i podniesienie satysfakcji z uprawianego sportu. To najbardziej aktualne i najpełniejsze źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego.

Spis treści:

  • Wstęp.
  • Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego
  • Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu
  • Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu
  • Rozdział 4 Metody treningowe
  • Rozdział 5 Program treningowy
  • Bibliografia

Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.

O autorze:
David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak Ramon Julian czy Edu Marin.

Rok wydania 2018
Wydanie 2
Typ Książka
Ilość stron 125
Wydawca Sudetica Verticalia