Planowanie treningu we wspinaczce sportowej - Sudetica Verticalia

29,90 zł

Produkt dostępny

215370

Darmowy odbiór w sklepach: Warszawa, Kraków, Bielsko-Biała, Katowice.

Opcje dostawy
forma dostawy koszt czas dostawy
odbiór osobisty (nasze sklepy) 0 zł
paczka w RUCHu 8.50 zł 2-4 dni robocze
poczta polska 19 zł 2-3 dni robocze
paczkomaty 14 zł 1-3 dni robocze
kurier 14 zł 1-2 dni robocze
wysyłka pobraniowa
(płatność przy odbiorze)
+ 5 zł

Planowanie treningu we wspinaczce sportowej

Podręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Naszym celem jest ułatwienie czytelnikom systematyzacji treningu i podniesienie satysfakcji z uprawianego sportu. To najbardziej aktualne i najpełniejsze źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego.

Spis treści:

  • Wstęp.
  • Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego
  • Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu
  • Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu
  • Rozdział 4 Metody treningowe
  • Rozdział 5 Program treningowy
  • Bibliografia

Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.

O autorze:
David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak Ramon Julian czy Edu Marin.

Rok wydania 2018
Wydanie 2
Typ Książka
Ilość stron 125
Wydawca Sudetica Verticalia