Biegaj z nami - Agora SP Outlet −20%

14,99 zł ⓘ Przekreślona cena to najniższa cena z ostatnich 30 dni przed rozpoczęciem promocji.

11,99 zł

Produkt dostępny

Kod: 163771

Darmowy odbiór w sklepach: Warszawa, Kraków, Bielsko-Biała,

forma dostawy	koszt	czas dostawy
odbiór osobisty (nasze sklepy)	0 zł
Orlen paczka	10 zł	2-4 dni robocze
poczta polska	19 zł	2-3 dni robocze
paczkomaty	18 zł	1-3 dni robocze
kurier	18 zł	1-2 dni robocze
wysyłka pobraniowa (płatność przy odbiorze)	+ 5 zł

Ilość:

Niski stan. Czas realizacji zamówienia może zostać wydłużony.

| Dodaj do porównania

Gdy nie wiesz, jak zacząć, gdy biegasz i masz pytania. Ci, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, dowiedzą się z książki, dlaczego warto biegać i od czego trzeba zacząć. Bardziej zaawansowani zaś - od czego zacząć przygotowania do maratonu.

Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.

W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.
Czytelnik dowie się:
- jak wybrać buty
- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
- jak trenować od zera, a jak do maratonu
- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.

„Biegaj z nami” to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.